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刚生完的宝妈和宝宝要注意什么?
我是顺产,刚生完是夏天,一直都有开空调。保持在26度左右,每天开窗通风2到3个小时换换气。不能穿太多衣服包得密不透风,单件长袖月子服就够了。
饮食方面,第一周要清淡,切忌刚生完就大补,鱼汤肉汤最好第二周才慢慢喝。红糖水可以适当喝点,但不要太多
护理方面,刚生完2小时内尽量排尿,能下床就活动一下,上厕所每次排尿完要用温水洗一下避免感染,适当顺时针***腹部加快排气排恶露。然后就是能休息多休息了,顺产腰部损伤比较大,尽量少抱宝宝,弯腰等。
护理宝宝方面,刚生完要尽快尝试喂母乳,其实婴儿的胃很小,吃一点就饱了。如果实在没有,就准备一小罐婴儿奶粉喂也可以。婴儿的皮肤比较娇嫩,不需要每天洗澡,衣服也不需要穿太多,比大人多一件就够了。抱婴儿的时候注意姿势,保护好头部和腰部,不要左右上下晃动。刚出生婴儿每天要睡20个小时左右,尽量保持室内安静,光线柔和。
我是顺产的,讲讲我生完的心得~
1,宝妈生完两小时内要排尿,产后虚弱,可以多喝点红糖龙眼茶,补补气。
2,注意伤口的清洁,勤换卫生巾和***,建议用一次性***,比较省事。出院后医生也会给我们一瓶洗液,每天早晚用温开水清洗伤口。
3,多休息,少玩手机少抱娃,睡得着就赶紧多补眠吧,以后会更没得睡。
4,***肚子,促进***收缩,排除恶露。
5,尽早开奶,让宝宝多吸,有助于早点下奶,宝宝吃母乳有助于***收缩,母乳营养丰富增强宝宝抵抗力,是宝宝最好的粮食,据说不及时开奶很容易涨奶堵奶,叫人来开奶非常痛,还好我没经历过。
6,饮食一定要清淡,切忌油腻,容易堵奶,营养均衡,可以多喝点汤汤水水,有助下奶。
7,保持心情愉悦,不要伤心哭泣,对眼睛不好。
8,注意保暖,不要吹风,但也不能太捂,夏天可以穿长袖开空调。
9,一周以后,可以适当的洗澡洗头,不过都要用温开水,包括洗手刷牙也都用热水。
1.保持心情愉快
3.最好坐传统月子 至于刷牙 最好一周以后 (我就一周以后刷的 至今还是牙龈疼)
4.生完孩子三天内 不要大荤的吃 会堵奶管 我就堵了 … 后期开奶 疼的要死
5.保暖 不要受风 最重要
6.别过度使用手机 对眼睛不好
刚生完孩子的宝妈和宝宝要注意以下几方面
一、宝宝才出生的时候,体温调节功能还不健全,这个时候是需要注意宝宝的保暖,以免导致小宝宝的体温偏低的,需要注意包好的,如果环境温度低的时候,容易导致宝宝的体温偏低,甚至有发生硬肿症的可能性的,还需要注意保持室内的温度不宜过低的。
二、宝宝除了吃其余大部分时间都是在睡眠,宝宝由于不会言语,只能用哭来代表不安,饥饿,不舒服,新妈妈要随时观察宝宝神态,慢慢学习宝宝的各种神态代表意思,是饥饿,还是尿了等等。
三、刚出生宝宝拉屎尿是没有规律的,为防止宝宝起尿疹应注意清洁卫生。刚出世宝宝无法自主翻身,为防止宝宝把脑袋睡变形要时常帮宝宝翻身两侧轮流睡。为防止宝宝溢奶,喂养时应把婴儿头部稍稍托起一点。
四、由于刚出生宝宝骨柔软无力,禁止竖抱,抱时应一手托宝宝腰和臀,一手托住宝宝颈处。
五、宝妈要注意休息,休息好了,身体才能快点恢复,刚生完孩子身体比较虚弱,千万不要着凉或者被风吹到,不能碰凉水,不能吃凉的东西和属性寒凉的食物。
六、刚生完孩子,或许还没有母乳,宝妈可以进行人工催乳,一般三天就会有母乳,在有母乳的时候,一定要让宝宝先吃母乳,如果母乳过多,要及时排空母乳,这样有利于涨母乳。
七、宝妈要在床上多休息,保持平躺,但也不要一直卧床,在两天后,可以下床走动,有利于恶露的排出,利于身体恢复。
八、宝妈不要立马就吃大补的食物,要保持孕期吃什么,现在还吃什么,立即大补,不利于身体的吸收,对下奶也有影响,要慢慢的补,不能急于求成。
九、有的宝妈刚生完孩子就时刻看着宝宝,总是抱着宝宝,其实不可不必,而且对自己的身体不好,容易引起腰疼,不容易恢复自己的身体。等把自己的身体养好了,出来月子,有的是时间抱宝宝。