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帕金森患者能做哪些运动?
1、帕金森病运动方法常见的有：太极拳、探戈舞、唱歌、广播体操以及其他伸展、扩胸、牵拉运动等。
2、有氧运动：包括散步、慢跑、爬山、自行车、健美操、广场舞、唱歌等。患者可以根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度、服药、术后等身体状况选择合适的有氧运动方式，以及运动时间。
3、早期阶段运动类型：适合快速走步、小跑步、打羽毛球、游泳、打太极拳，以及一些提高手的精确性的活动。 中期阶段运动类型：出现平衡障碍、言语障碍，需进行康复训练，如平衡能力训练、语言训练等。
4、帕金森病患者早期可以做慢跑、骑自行车、散步等运动，帕金森病晚期患者可以在床上进行锻炼。
5、帕金森的十种锻炼方式，首先可以进行步态的训练，要求患者双眼直视前方，身体直立，起步的时候足尖尽可能的抬高，跨步尽可能的大，双上肢尽可能在行走的时候做前后的摆动。
6、呼气的时候尽可能把气体能够完全呼出去，才能达到训练核心肌群的目的，能够减少行走当中的姿势异常。平衡锻炼：主要是训练核心控制能力，为提高全身的协调性，可以打太极拳。
帕金森适合做些什么运动?
1、有氧运动：包括散步、慢跑、爬山、自行车、健美操、广场舞、唱歌等。患者可以根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度、服药、术后等身体状况选择合适的有氧运动方式，以及运动时间。
2、早期阶段运动类型：适合快速走步、小跑步、打羽毛球、游泳、打太极拳，以及一些提高手的精确性的活动。 中期阶段运动类型：出现平衡障碍、言语障碍，需进行康复训练，如平衡能力训练、语言训练等。
3、帕金森病患者早期可以做慢跑、骑自行车、散步等运动，帕金森病晚期患者可以在床上进行锻炼。
4、帕金森病的十种锻炼：面部动作的锻炼，面部肌肉张力增高，这时表现为面部表情呆板，可以让患者做皱眉动作以及鼓腮等动作。
5、帕金森的十种锻炼方式，首先可以进行步态的训练，要求患者双眼直视前方，身体直立，起步的时候足尖尽可能的抬高，跨步尽可能的大，双上肢尽可能在行走的时候做前后的摆动。
帕金森患者能做的日常活动有哪些?
1、对于震颤为主要症状的患者，可以做一些提高手的精确性的活动，如写毛笔字，玩弄核桃或健身球等，为提高全身的协调性，可以打太极拳。
2、帕金森病患者早期可以做慢跑、骑自行车、散步等运动，帕金森病晚期患者可以在床上进行锻炼。
3、对早期帕金森患者多参与各种形式的健体活动，如散步、游泳、太极拳及任何简单易行的活动均有好处；坚持参加力所能及的社会活动，如参与亲朋好友的聚会及家人的旅行活动。总之，多参与室外的活动。
帕金森患者下肢运动怎么做?
1、一般如果是早期帕金森患者选择正常的体育锻炼即可，例如慢跑或者是练太极拳等。但如果是患者现在姿势平衡出现异常，走路不稳就不适合做慢跑这类运动，可以选择练太极拳以及一些其他的有氧运动。
2、凳坐位向站立位转移。患者身体前倾、抬臀、站起，双腿膝关节伸直后，再坐下，每次练习30—50下。
3、放松和呼吸锻炼。找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。面部动作的锻炼。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，导致表情呆板，因此要做一些锻炼是必要的。头颈部的锻炼。
4、帕金森患者往往会出现腿无力的症状，可以通过以下锻炼来改善：下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。
5、帕金森病的十种锻炼：面部动作的锻炼，面部肌肉张力增高，这时表现为面部表情呆板，可以让患者做皱眉动作以及鼓腮等动作。
6、并保持平衡。下肢锻炼 站立、背靠墙，原地高抬腿，连续踏步。屈髋屈膝运动，直腿抬高运动，下蹲运动，踢腿运动。翻身锻炼 往右侧翻身为例：头转向右侧，左手搭向右侧，左腿放在右腿上，利用身体旋转的惯性进行翻身。
帕金森患者日常活动锻炼?
有氧运动：包括散步、慢跑、爬山、自行车、健美操、广场舞、唱歌等。患者可以根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度、服药、术后等身体状况选择合适的有氧运动方式，以及运动时间。
步态训练：帕金森病患者的步态通常会受到影响，因此进行步态训练可以帮助改善行走能力。可以尝试在平坦的地面上缓慢行走，或者使用平衡器等***器具。 姿势练习：保持正确的姿势可以帮助减轻肌肉僵硬和疼痛。
早期帕金森病患者可进行低强度的有氧运动、伸展运动、平衡运动，运动时间一般以半小时左右为宜（不建议超过1小时），每周锻炼次数以3～5次为宜。
呼气的时候尽可能把气体能够完全呼出去，才能达到训练核心肌群的目的，能够减少行走当中的姿势异常。平衡锻炼：主要是训练核心控制能力，为提高全身的协调性，可以打太极拳。
帕金森家属应该做?
1、生活当中我们作为患者的家属，更要保证帕金森患者在患病期间的清洁，尤其是皮肤要清理，内衣***要经常的换洗。帕金森患者躺过的床褥，都要进行更换，以免其中会有一些细菌被感染到。
2、帕金森病人。家属能做的唯一能做的就是按照医嘱。按时服药，定期治疗，定期复查。不要乱用药，以免引起别的不必要的伤害。
3、在家注意不要让他摔倒，特别是走路时往往会不稳固，跌跌闯闯样子，多让他吃新鲜蔬菜，因为患者容易便秘，关键的是不要让他感冒受凉，因为会引起并发症，到最后肺部感染。
4、且大多帕金森病患者年龄大，记忆力也会逐渐下降，每天服各类药物，难免有记忆混乱、不清的情况，所以，需要我们的家属多操心。
5、在患者的碗成盘子下放一块橡皮垫以防滑动也是帕金森护理，患者在进行洗浴前，帕金森护理患者家属要在浴盆内或淋浴池板上铺上一层止滑的东西如橡胶垫，并可在浴盆内放置一把矮凳，以便让患者坐着淋浴。
