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90年后宝妈产后肚子大如“球”产后六个月如何逆袭小蛮腰？
众所周知，女性生完宝宝后身体一般会变形，而且体重会增加，这是很正常的，当然，***取合适的方式也会有所缓解的，那么产后6个月怎么减肥？作为过来人亲身经历分享给大家！
先说说我的生产经历：4.2号晚上9点多吃了5串烤肉吧，回到家喝了点稀饭，凌晨4点多肚子疼，以为想上厕所，尿憋的，上完厕所，没10分钟又疼，孩可以忍得住，翻身接着睡，来来***三四次，4.56看了手机，接着睡，想的天亮吃了饭该39周正常产检了，没睡几分钟，起来上了厕所，不对，有血。觉得不对，这10分钟一疼，是不是快生了，起来换洗***，全家吵吵起来，婆婆喊起来，收拾好东西，吃了东西，房子等着，这都6点38分了还没事，想着在家待着不踏实还是在医院办完手续躺床上等他发动吧，7点多到医院，抽血，验尿，胎心监测。内检2.8。现在病房等着，医生说五六分钟疼一次就带上纸去产房到了下午五六点，还是10分钟左右疼一次，我就想找找医生看能不能打催产针，因为老大是打催产针的，医生说不行，看看今晚不行，明天打，就会病房等规律宫缩，到了晚上10点多，肚子还是八九分钟疼一次，单疼的忍受度增加了，觉得还可以忍受，想的晚上3点之前可以生就不错了，一直有用美柚叔宫缩，一有宫缩，自己就趁着肚子疼那一会用力，顺带用嘴深呼吸，一直坚持到1点半觉得想上厕所，告诉老公肚子疼得时候腰也疼，他过来帮我揉了揉。就去厕所了，拉不出来，医生过来测胎心听说我在厕所，说别太使劲，有想拉屎的感觉马上纸去产房她检查下。
出了厕所就上去了。一检查开四指，让我家老公下去拿小孩需要的东西。拿上来我自己拿着东西进了产房，另一个医生又来内检，还是说开四指，挂了液体准备胎心监测，仪器还没绑到肚子上我说我想拉屎，她说赶快快裤子脱了饭生产室，腿架起来，又想拉屎就实力，进生产室1.55分，等到特想拉屎就配合医生，让用力就用力，让休息就休息，就这样闭嘴用力，换气用力，2:05随着一阵暖流老二就生了3.3公斤，生在清明节的米老鼠。接下来就是胎盘娩出，***打了宫缩针，猛的一使劲一会暖流又出来了，胎盘娩出后感觉医生把手伸进去来来***在里面掏出胎膜等东西，那滋味别提多爽，紧接着医生告知需要缝针一阵生孩，缝针全程没打麻药，缝衣针，感觉缝了好几层，明显可以感觉她在扯绳子。缝合完晃了晃肚子有血出来，说是排恶露，孩子刚生下来正常，说是活动有点少，不是很活跃，就抱出去给家人了，我在生产室躺着观察了两个小时才下到病房……
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大***”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的***给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
产后六个月如何减肥，逆袭成功？
以下是我搜集到的经验，可以值得一试哦。
产后第一月：恢复身体
很多的女性在怀孕期间因为食量的改变，会导致身体发胖。所以生完孩子，很多女性就想着减肥。减肥的过程是非常痛苦的，所以很多女性就想着使用减肥药物，其实这是非常不科学的，容易影响到哺乳。那么产后6个月怎么减肥？
产后6个月可以通过节食和加强运动的方法减肥。不可以盲目的吃减肥药物，这样对身体的影响很大。平时要注意膳食的方法，少吃高脂肪油腻食物，但是不能过度的节食。可以吃清淡容易消化的食物和粗粮，这样能防止便秘。
生产后减肥一定要区分是顺产还是剖腹产，如果是顺产6个月以后可以适当的减肥，如果是剖腹产必须要在伤口愈合之后再考虑减肥。减肥也要根据女性的情况来决定，如果是在哺乳期，过度的减肥不仅对身体有一定影响，还会导致奶水不足。
产后女性想要改变臃肿的身材，可以在产后调整饮食，不要过度的营养。一些人片面的认为增加营养物质就会增加奶水量，适量的增加营养对女性有好处，营养过剩反而会造成脂肪堆积。在产后要注意适当的锻炼，而且适量的控制饮食，循序渐进，以免影响到新生儿的哺乳。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
女的要怎么做才能当一个好的母亲？
母亲关心关爱自己的孩子是义不容辞的责任！
母亲跟孩子培养良好的亲子关系，激发出他们的求知欲，那么孩子的大脑就会发育的更健全。一个母亲对孩子一生成长的影响是最大的，因为从怀孕到出生，从幼儿到孩子逐渐长大，离不开母亲对孩子悉心的呵护和培育。在家中，母亲对孩子的爱抚和体恤是父亲无法替代的。孩子好比幼苗，母亲对时时孩子表露爱意，就好比用水和阳光在滋养孩子。比如，临睡前给孩子讲故事，陪孩子玩游戏，婴儿学习爬行的时候，妈妈的反应如何，怎样鼓励孩子，都至关重要。
妈妈花时间陪伴孩子，和孩子共度美好时光，观察大自然，探知四周的事物，陶冶孩子的心灵；留心聆听孩子说话，并且能领会孩子的语意，把正确的道德标准灌输给他们，教导孩子什么是良好的行为。
培育孩子母亲是举足轻重的。要向孩子多多表现爱心和耐心，养育他们、教育他们，陪伴孩子一起成长，就会为你和孩子带来莫大的欣喜。
如何做一个好母亲？
人们常说父爱如山,其实一个“坚强,勇敢有爱心”的母亲对孩子的成长是非常关键的. 女人虽然柔弱,但做母亲的有一种伟大的爱,和基于母爱而产生的伟大的力量,这是孩子终生的财富. 如何做一个好母亲？
首先，母亲要做一个勤劳善良的人。
母亲和父亲是孩子的第一任老师，是孩子从小接触最早和接触最多的一个人，她对孩子的影响是终生的影响。所以，母亲一定要为孩子做出表率。母亲要以自己的勤劳善良影响孩子，要教给孩子善良的品格。让孩子具备优秀的善良的品质。
要有爱心。母亲要富有爱心。
对家庭，对社会，对单位，对同事，对朋友，对家人，对孩子，对社会上的弱势群体都要富有爱心。要教给孩子爱，要让孩子也要富有爱心，帮助那些需要帮助的人，对人友善，对人礼貌，关心社会和集体。
照顾好家庭和家人。在家里把握好自己的角色，是孩子的母亲，是丈夫的妻子，做妻子要贤惠，做母亲要付出爱无怨无悔，要承担起家庭的责任，尽自己应该尽的义务，做好自己应该做的一切。
做一个好妈妈首先要做好自己。父母是孩子的榜样。是孩子成长过程重的第一任老师。言传身教对孩子影响很大。其次是尊重孩子，孩子虽小，也是有尊严的。在教育孩子过程中听取孩子的意见和想法。给孩子提出合理的建议供孩子参考。不要家长制。辈份不平等，人格是平等的。最好的境界是和孩子做无话不说的朋友。
孩子小时要有耐心，让他吃好，玩好，睡好，给他讲故事。
给他一个好的学习环境，妈妈要勤劳，节俭，善待，让家庭和睦，就是对孩子最大的爱。
上初中以后，他会叛逆，要好好沟通，理解，让他知道学习的重要性。
上高中后，更得小心谨慎，孩子压力大，尽量做好自己，不影响到他的学习。
上大学后，也需要激励他，不能放松学习，更要管住自己。
上班后，尽量少打扰他，让他好好工作，盼望他家庭事业双丰收。
自从有了孩子那一天，孩子就是全部，把他培养成一个德智体全面发展的孩子最重要，这与妈妈有很大的关系。
相信自己是一个好妈妈，必须用心，尽心，耐心。
女人怎样能做？才能当一个合格的母亲。最主要的是：女人无论学历高低？有没有文化？心中一定要有一个格局。
格局大的人，哪怕她目不识丁也照样能培养出优秀的儿女。历史上这种优秀的女人层出不穷，为国[_a***_]育、培养了大量的人才，在这里我就不一一列举了。
做有格局的女人必须具备以下的特质。
第一、要有宽广的胸怀，心里能存下事儿。她的内心掌控，不会因为小小的事、而被控制住。就是人们常说的不会斤斤计较某一件事。
第二、懂得谦让，会忍辱负重。
第三、孝敬方双方父母，尊重自己的丈夫。理解并支持丈夫的工作。
第四、耐心教育下一代，努力营造一个爱的环境，让孩子在充满爱的环境中长大。
第五、会享受、知道怎样享受，会合理的花钱，合理的理财，让家人充分享受美好的生活！
以上是我的观点，大家认同吗？
孕三个月肚子还是平平的正常吗？
这个不用担心的，我第一胎的时候也是3个月开始就开始显肚子了，但是现在二胎，已经5个月了，肚子还没有第一胎三个月的时候明显，去医院产检，医生也没有说什么，一切都好好的！所以在）准妈妈不要紧张，宝宝健康的很！
孕三个月肚子还是平平的正常吗？
看来这位准妈妈有点心急了，是不是觉得怀孕三个月已经很久了，肚子应该增大才对？其实怀孕三个月的时候，肚子里的宝宝是非常小的，差不多就一只小海马那样，而妈妈的***也才拳头大小，用手去轻轻摸腹部的话，你能摸到肚脐下面有一块硬硬的东西，这就是***。
所以，怀孕三个月肚子平平的是正常的。不过每个准妈妈体型不一样，有的妈妈怀孕三个月因为肚子上脂肪比较厚，看起来就显得小肚子凸出来了。但其实这也不是显怀，只不过是肚子上肥肉比较多罢了。
我们来看下，怀孕三个月准妈妈身体有什么变化？
1.小腹疼痛
怀孕三个月的时候***附近的韧带可能会被子宫拉扯到，准妈妈在睡觉或者伸懒腰的时候可能会感觉到小腹两边有抽痛感。
2.***发育
怀孕三个月，准妈妈的***也开始为喂哺宝宝做准备，随着胎宝宝的发育开始发育了。你发现乳晕的颜色变深，范围扩大，乳 头也会变大。有的准妈妈偶尔还能摸到肿块，不过不用担心，是因为体内激素分泌增多引起的生理性肿块，过段时间就会消失。
3.情绪不稳
怀孕三个月准妈妈体内的激素改变，这时候会发觉自己的脾气变得忽好忽坏，刚才还笑哈哈的，一会脸色就变了。
4.妊娠线出现
怀孕三个月后，个别准妈妈的肚脐中间出现了一条竖线，随着孕周增加，这条竖线的颜色也会加深很多。
5.衣服不再合身
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