大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲子活动交叉运球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍亲子活动交叉运球的解答，让我们一起看看吧。
什么是交叉运球？
我的回答是，篮球交叉运球是篮球基本运球的一种，具体动作分为深前交叉运球和身后交叉运球以及胯下交叉运球两种模式，基本动作就是双手不停的交换交替拍球运球，已达到迷惑对手的目的，具体使用根据对手站位而定，可以配合眼神，晃肩等动作影响对手的判断，进而进行变相运球过人
如何做直立姿态下的跨下快速交叉运球？
运球+跨下运球简单法： 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
怎樣才能练好交叉步？
1、方法一：自抛球持球交叉步突破训练。目的：正确掌握和快速提高交叉步突破时的脚步动作和动作技术要领，打好基础，避免在比赛中出现走步违例。抛球一步急停接球后，先确定中枢脚，非中枢脚向同侧方向探步后，脚掌蹬地转身向异侧跨一大步，同时与中枢脚同侧的手往斜前方推放球，在球离手后，中枢脚蹬地发力迅速移动。
2、方法二：绕障碍物持球交叉步突破。目的：用障碍物或椅子来当防守人，模拟比赛中面对防守时的突破。在障碍物前抛球接球，接球后面对障碍物进行突破练习。
3、方法三：两人一组，目的：根据比赛中接传球的情况来进行突破练习。两人一组，一人传球给队友后，迅速上前防守。接球人用一步急停或两步急停接球后，根据防守情况进行交叉步突破练习。
交叉步运球就是交叉步加上运球，运球需要自己长期的练习。交叉步分为防守交叉步和持球交叉步。防守步由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两***叉快跑。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用***动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做投篮***动作后持球突破。持球步动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。
到此，以上就是小编对于亲子活动交叉运球的问题就介绍到这了，希望介绍关于亲子活动交叉运球的3点解答对大家有用。
