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亲子锻炼***怎么写?
亲子锻炼***在写的时候需要分运动基础方式走跑跳投,按照阶段性的循序渐进进行锻炼,第一阶段如果是走路可以分散不进不走,两人三足可以按照时间长短和路程长短来区分亲子锻炼***的时间和地点,到第二阶段跑步的时候可以根据走路的锻炼***进行类比
亲子运动时间表怎么做?
亲子运动时间表这个非常的好,首先这个想法是非常的好那我们可以把一天的时间规划出来,列一个表格,比如说什么时间学习,什么时间用早餐,什么时间活动锻炼,什么时间?
一般情况下就是给自己预留出早上两个小时,下午两个小时的时间,和孩子一起的活动
1、 早晨和孩子慢跑10分钟,或做拍球运动。
2.、下午放学后和孩子一起快步走或慢跑20分钟。
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